Educazione Alimentare

L'Educazione alimentare è alla base di una alimentazione equilibrata e di uno stile di vita sano. Una corretta alimentazione permette di migliorare la qualità della vita, ad esempio, migliora la qualità del sonno, la digestione, la concentrazione e l’energia, inoltre è alla base della prevenzione di molte patologie. Questo perché, tutto ciò che introduciamo nel nostro organismo si ripercuote in molti processi organici, metabolici e fisiologici. Se impariamo a scegliere i giusti alimenti possiamo salvaguardare la nostra salute fisica e mentale.

Le sedute di educazione alimentare sono mirate a sensibilizzare il paziente riguardo all'importanza di un sano e corretto stile alimentare. Durante le sedute, eseguirò un'analisi per capire meglio quali sono le Tue abitudini alimentari e il Tuo stile di vita, questo mi permetterà di individuare il percorso di educazione alimentare più adatto. Ti illustrerò una serie di linee guida anche in forma grafica (piramide alimentare, piatto sano) che ti permetteranno di comprendere al meglio le scelte alimentari per ottenere un’alimentazione sana ed equilibrata.